Новости

3️⃣ Контролировать ситуацию.
Есть убеждение, что "если я буду беспокоиться обо всем (буду в курсе всего), то ничего плохого не произойдет". Из-за страха, что произойдёт что-то нехорошее и вам придётся с этим жить (низкая переносимости дискомфорта), вы пытаетесь контролировать всех и все, кроме то...

Читать ещё

ТЕСТ НА УРОВЕНЬ ТРЕВОЖНОСТИ А. БЕКА
Данный список содержит наиболее распространенные симптомы тревоги. Тщательно изучите каждый пункт. Отметьте, насколько Вас беспокоил каждый из этих симптомов в течение ПОСЛЕДНЕЙ НЕДЕЛИ, включая сегодняшний день.
Каждый пункт отметьте шкалой от 0 до 3, где:
0 -...

Читать ещё

ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ?

Тревога не приходит из ниоткуда. Мы создаём ее сами. Создаём своим мышлением и поведением.
Сейчас многие находятся в тревожном состоянии по поводу будещего. Кто-то боится потерять работу, кто-то боится потерять прежний уровень благосостояния, кто-то переживает о своём здоровье...

Читать ещё

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ
Чем сильнее вы жаждите что-то получить🤯, тем менее достижим становится ваше желание☝🏻.
Как так получается?
⚜️Сильное желание достичь цели делает эту цель сверхценной.
⚜️Сверхценность "сужает" ваше поле зрения и высвечивает вам "единственно возможный" план действий. Впол...

Читать ещё

ИГРА В ПРЯТКИ или как взрослые люди себя обманывают.

Для самого прячущегося этот процесс протекает незаметно. Да, объективно проблема есть. Надо бы решать, НО ‼️ человек - такое существо, которое ко всему привыкает. Эта функция психики служит нам как и во благо, так и во зло.
⚜️ Человек адаптир...

Читать ещё

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ
Симптомы:
💥 Раздражительность. Причём раздражать начинают вещи, на которые раньше внимание бы и не обратили: погода, люди в транспорте, звуки, бытовые мелочи.
💥Апатия, вялость, тоска, скука, прокрастинация. Тут либо не хочется ничего, либо хочется чего-то другого, а чего...

Читать ещё

НЕРВНАЯ АНОРЕКСИЯ представляет собой сознательное ограничение в еде с целью похудения в связи с убежденностью в наличии мнимой или резко переоцениваемой полноты.
Чаще всего формируется в подростковом возрасте. Пик частоты случаев анорексии приходится на возраст 17—18 лет. У примерно 85% всех бол...

Читать ещё

ПСИХИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
Чем отличается психически здоровый человек от ментально неблагополучного?
☀️У здоровых людей во всех сферах жизни порядок и развитие. Нет перекосов в ту или иную сторону (только карьера или только семья).
☀️Все в порядке со здоровьем. Если есть ментальное благополучие, ...

Читать ещё

🚼Что происходит у ребенка и почему он впадает в позицию жертвы:
◼️Родитель – самый высокий авторитет. Он всегда прав, даже если это не так, критика отсутствует, все воспринимается со слепой верой.
◼️Доверие родителю выше, чем себе. Вместе с доверием к родителя переходит и ответственность за все...

Читать ещё

Рекомендации

год назад
Отличный психолог! Помогла избавится от невроза и тревожности. Если в поисках нового, качества жизни, то Полина тот самый проводник, который покажет правильное направление. Спасибо за помощь
- Pavel K
год назад
- Улан А

Как с нами связаться

Контакты

Позвонить
  • 0700 134 308

Адрес

Проложить маршрут
Isanov st. 105/1
Bishkek
Киргизия

Часы работы

пн:09:00–21:00
вт:09:00–21:00
ср:09:00–21:00
чт:09:00–21:00
пт:09:00–21:00
сб:Закрыто
вс:Закрыто
Как с нами связаться
Сообщение отправлено. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.